Termogênicos

Um termogênico é um suplemento alimentar que pode ajudar a queimar gordura corporal. Os termogênicos contêm substâncias como chá verde, gengibre, guaraná e pimenta, que têm propriedades termogénicas. Estas substâncias aumentam o gasto energético do corpo. Os termogênicos podem ser um auxiliar de uma dieta balanceada ou ajudar numa atividade física de alta intensidade. Os termogênicos aceleram o metabolismo, proporcionando mais energia e, consequentemente, colaborando no emagrecimento. No entanto, os termogênicos não apresentam um efeito pronunciado, portanto, não trazem resultados efetivos para a perda de peso se usados como uma estratégia isolada (ou seja, sem atividade física e, principalmente, dieta). Os termogênicos naturais mais conhecidos são o café, pimenta, gengibre, chá verde e a canela.