AVEIA EM FLOCOS FINO

Código: AVEIAFLOCOSFINO200500 Marca:
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A aveia em flocos finos é uma boa fonte de fibras, vitaminas e minerais. É feita a partir do grão de aveia, que é prensado e depois moído para ficar com um tamanho menor. 

A aveia em flocos finos é mais calórica do que a aveia em flocos prensada, mas tem mais proteínas. 

Pode ser adicionada a receitas como mingaus, granolas e smoothies. Também pode ser usada em vitaminas, frutas e iogurtes. 

Rca em vitaminas, proteínas e minerais, como ferro, cálcio e magnésio. Também é uma fonte de antioxidantes, que podem ajudar a prevenir os efeitos do tempo. 

A aveia também é rica em fibras solúveis, que podem ajudar a melhorar o funcionamento intestinal. 

 

Resumo de benefícios: 

  • Ajuda a reduzir o colesterol "ruim" (LDL) devido à presença de beta-glucana, um tipo de fibra solúvel.
  • Contribui para o controle dos níveis de glicose no sangue, auxiliando na prevenção da diabetes.
  • Pode auxiliar na perda de peso, prolongando a sensação de saciedade.
  • Fortalece o sistema imunológico, devido às quantidades significativas de zinco e vitamina B1.
  • Promove o bom funcionamento do intestino, devido ao seu alto teor de fibras insolúveis.
  • Ajuda no controle da pressão arterial, graças aos antioxidantes que promovem o relaxamento dos vasos sanguíneos.
  • Melhora o sono e o humor, por ser rica em magnésio, importante para a produção de serotonina.
  • Contribui para a fortificação dos ossos, por ser fonte de fósforo e magnésio.

 

 

 

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